長生きしたいなら睡眠時間は７時間

7時間が一番死亡率が低くて、それより多くても、少なくても死亡率が高くなるそうです。12時に寝て7時に起きるかんじですね！もっと早く寝ないとダメだなぁ。（日刊スポーツ）（情報元：私たんニュース 50万ヒットおめでとうございます）